とろろこんぶ ダイエット

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とろろこんぶ ダイエット


  


 〜 とろろこんぶダイエット 〜



 とろろこんぶダイエットとは

   バナナダイエットが話題になり、バナナの品切れが
   目立つ中、バナナダイエットの代わりに注目されて
   いるのがとろろこんぶダイエットです。


   とろろこんぶは、低カロリーなのに栄養があり少ない
   量で満腹感が得られるのでダイエット食として注目
   されています。


  


 とろろこんぶ ダイエットの方法

   とろろこんぶをお吸い物や、うどんなどに入れて食べます。


   とろろこんぶは、少量でもお腹の中で膨れ満腹感が得られます
   ので食べすぎを防止できダイエットに効果があるのです。


   また、こんぶの食物繊維には、コレステロールや糖の吸収を抑
   える効果があります。


   時間がない時には、とろろこんぶをお椀に入れお湯と醤油を加
   えれば即席のお吸い物ができますので簡単に召上ることがで
   きますよ。


  

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