朝キューイフルーツ ダイエット

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朝キューイフルーツ ダイエット


  


 〜 朝キューイフルーツ ダイエット 〜



  ●朝キューイフルーツダイエットとは

   朝バナナダイエットが話題になり、バナナの品切れが
   目立つ中、朝バナナダイエットの代わりに注目されて
   いるのがキューイフルーツです。


   キューイフルーツには、糖質や脂肪を燃焼させるカロテン、
   利尿作用があってむくみの解消にも効果あるカリウムが
   バナナとほぼ同じくらい含まれているので今、バナナの代
   わりに注目されています。


   朝キューイフルーツダイエットは、バナナダイエットと同じく
   朝だけをキューイフルーツに変え、昼食と夕食は普通の食事を
   とってもダイエット効果があるというすばらしいダイエット
   方法です。

  


  ●朝キューイフルーツ ダイエットの方法

   朝キューイフルーツ ダイエット方法はいたって簡単で朝に
   キューイフルーツをゆっくりよく噛んで食べるだけという
   シンプルな方法です。

   キューイフルーツに数の制限は無く好きなだけ食べてよいようです。
   制限がないからと食べ過ぎはよくないので適度に食べましょう。


   また、キューイフルーツと一緒に水をコップ一杯程度飲むと効果が
   あるようです。

   水は、常温のミネラルウォーターがよいようです。


   昼食、夕食は、通常通り食べられますが食べ過ぎはよくないで
   気をつけましょう。


   また、早くダイエット効果を出したい人は、昼食と夕飯のカロリー
   を計算して食べた方がよいでしょう。



  ●朝キューイフルーツ ダイエットの効果

   キューイフルーツ ダイエットは、即効性のあるダイエットではない
   ので効果があらわれるのに1ヵ月〜3ヶ月とかかるようです。


   キューイフルーツ ダイエットは、長期間根気よく続けることが大切
   です。


  

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