薄げ・抜け毛の原因

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薄げ・抜け毛の原因




 薄毛・抜け毛の原因

●ストレスによる頭皮の血行不良

ストレスで交感神経が刺激を受けると髪の根本にある毛細血管が縮み
血行不良をおこします。

血管の縮みで、髪に必要な酸素や栄養が十分行き渡らなくなるため、
髪が弱く、抜けやすくなります。
タバコを吸った時も同じ状態になります。


●睡眠不足・ホルモンバランスの乱れ

睡眠が不足すると、睡眠中に分泌されるはずのホルモンバランスが
乱れ、脱毛の原因に。
睡眠不足続くと抜け毛が増える可能性が大きくなります。


●食生活の乱れ・ダイエット

基本的なことですが、カップラーメン・外食ばかりの生活で栄養が
偏りビタミンやミネラルが不足すると体全体に悪い影響が出ますので
当然、髪の毛にも悪影響です。

髪への栄養不足で切れやすい・コシのない髪になり、髪が痩せてしまいます。
髪への影響を考えるとダイエットも要注意です。

絶食やノンカロリーの食品だけを食べ続けるなどの間違ったダイエットを
していると、頭皮に栄養がいかなくなり、髪の毛が細く伸びにくくなっていき
結果薄毛になってしまいます。


●加齢によるもの

髪の根本の部分には「毛乳頭」と呼ばれるところがありますが
ここが中心となって周囲の細胞が分裂。

この細胞分裂により髪が順番に生えてくるのですが、老化により
この細胞分裂が衰え、自然と髪が薄くなってしまいます。


●さまざまな脱毛症

原因がはっきりしていない脱毛症。最近では、「自己免疫疾患」であると
言われています。成長期の毛根が、白血球の攻撃によって破壊されて
おこります。この場合、まずは皮膚科へ行くことをオススメします。




 薄毛・抜け毛の原因(女性)

●ストレスによる頭皮の血行不良

ストレスで交感神経が刺激を受けると髪の根本にある毛細血管が
縮み血行不良をおこします。

血管の縮むと髪に必要な酸素や栄養が十分に行き渡らなくなるため髪が
弱く抜けやすくなります。
タバコを吸った時も同じ状態になります。


●睡眠不足・ホルモンバランスの乱れ

睡眠不足になると睡眠中に分泌されるはずのホルモンのバランスが
乱れて脱毛の原因になり抜け毛が増える可能性が大きくなります。
睡眠時間が5時間以下の方は危険です。


●食生活の乱れ・ダイエット

インスタントラーメンや外食ばかりの生活で栄養が偏りビタミンや
ミネラルが不足すると体全体に悪い影響が出るだけではなく
当然髪の毛にも悪影響です。

髪への栄養不足で切れやすい・コシのない髪になり、髪が痩せてしまいます。

髪への影響を考えるとダイエットも要注意です。
絶食やノンカロリーの食品だけを食べ続けるなどの無理なダイエットでは
脂肪の中にある女性ホルモンが少なくなるため、これも脱毛の原因となります。

頭皮に栄養がいかなくなり、髪の毛が細く伸びにくくなっていきます。
結果薄毛になってしまいます。


      
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