BMIと計算方法

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BMIと計算方法


 


 BMIとはボディ・マス・インデックス(Body Mass Index)の略で、肥満度をチ
 ェックする際に基準となる国際的な指標のことです。

 BMI指数を知ることで自分が太っているのか痩せているのかを知ることができ
 ダイエットするときの目標の目安になります。

 理想体重のBMI指数は、22になりますのでダイエットする場合には、BMI指数
 の目標値を20〜22に設定して行うのがよいでしょう。

 BMI指数の計算方法は、次の式で簡単に求めることができます。


 体重(kg)÷ { 身長(m)× 身長(m)} = BMI指数


 BMI指数の自動計算はこちらを利用ください。
        ↓     ↓

  身長、体重を入力すると自動計算しますので是非、ご利用ください。

   身長を入力してください。(半角) cm

   体重を入力してください。(半角) kg

                      

                      

              BMI指数は です。


 下の表を参考に自分がどの肥満度かを確認しましょう。
BMI指数 肥満度
18.5未満 やせ
18.5-24.9 普通
25.0-29.9 肥満度1
30.0-34.9 肥満度2
35.0-39.9 肥満度3
40.0以上 肥満度4

 

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